Przydatne artykuły od TF

Феритин: що це, що показує аналіз і чим відрізняється від гемоглобіну. Запаси заліза, низькі показники та контекст оцінки результату.

Аналіз на вітамін Д: як називається 25(OH)D, що показує результат і коли обговорюють перевірку. Чому аналіз оцінюють у контексті здоров’я.

Бісгліцинат заліза — хелатна форма, де залізо зв'язане з амінокислотою гліцином. Дізнайтеся, чим вона відрізняється від інших форм, що таке елементарне залізо і як правильно приймати добавку.

Хочете купити мелатонін? Пояснюємо, чим відрізняються 3 мг і 5 мг, на що звернути увагу при виборі та де замовити на TF.UA.

Норма вітаміну Д: як читати результат аналізу 25(OH)D, нг/мл та нмоль/л. Чому показник оцінюють у контексті здоров’я й рекомендацій.

Хелат заліза — форма, у якій іон заліза зв'язаний з органічним лігандом. Дізнайтеся, чим хелат відрізняється від інших форм, що таке бісгліцинат і на що звертати увагу при виборі добавки.

Мелатонін: що це за гормон і як він пов’язаний зі сном та добовими ритмами. Відмінність від снодійних і питання перед вибором добавки.

Цинк і селен — два мікроелементи, які часто згадуються в одному комплексі — і це не випадково. Вони діють синергічно: підсилюють антиоксидантний захист, підтримують імунітет і щитоподібну залозу. Розберімося, як...

Як поєднувати кальцій, магній і цинк, коли комбінований комплекс зручний, які ліки потребують розділення в часі та кому потрібна консультація.

Дефіцит заліза виникає, коли надходження або засвоєння заліза не покриває потреби організму. Дізнайтеся про причини, симптоми, роль феритину та які аналізи допомагають оцінити запаси заліза.

Роль вітаміну D3, групи ризику дефіциту, аналіз 25(OH)D, харчові джерела та застереження щодо самостійного приймання високих доз.

Мелатонін — не просто «таблетка для сну». Розповідаємо, для чого його справді приймають: засинання, циркадні ритми, jet lag і нічна робота, а також чого він не робить.